In kleinen Gruppen entsteht ein geschützter Raum, in dem Du langsamer werden und bei Dir ankommen darfst.

Fühl Dich eingeladen zu einer bewussten Bewegungspraxis, die weniger auf Leistung & mehr auf Wahrnehmung, Präsenz & innere Regulation ausgerichtet ist.

Die Praxis verbindet Elemente aus:

• Achtsamer Körperarbeit im Einklang mit Atem
• Fließender und bewusster Bewegung
• Muskelaufbau und Flexibilität (Faszien)
• Selbst - Wahrnehmung & Spüren

Für Menschen, die viel tragen und sich wieder getragen fühlen & aus dem Funktionieren wieder ins Leben, ins Sein finden möchten.

Keine Vorkenntnisse nötig. Einstieg jederzeit gern.

Einzeltermin möglich - zum Kennenlernen und Ausprobieren.