~ ~ ~ Praxis der Lebendigkeit ~ ~ ~
Jede Begegnung ist einzigartig - intuitiv, ganzheitlich, kreativ, lebendig. Ich spüre hinein, was gebraucht wird und lasse Bewegung, Stille und Energie fließen. Dabei folge ich keinem festen Plan. Alles passiert in Frequenz mit Spontanität.
Ob Du Dich nach tiefer Entspannung, lebendiger Bewegung oder kreativer Inspiration sehnst - hier darf alles sein.
Ich begleite präsent, intuitiv und mit Raum für individuelle Wahrnehmung. Damit Du Dich selbst wieder spürst: im Körper, im Atem, im Sein ~ im Leben selbst und Dich erinnerst.
Räume für Bewegung, Freiheit und Bewusstsein = Transformation
Es gelten die AGB.
Workshops
Bitte bring Deine eigene Matte mit, eine Decke und warme Socken. Deine Kleidung sollte eine uneingeschränkte Bewegung ermöglichen.
Masterclass ~ Yoga
Zur Regulation von Stress & Nervensystem
Dieser Yogaraum lädt ein zu bewusster Bewegungspraxis, die weniger auf Leistung und mehr auf Wahrnehmung, Präsenz und innere Regulation ausgerichtet ist.
Die Praxis verbindet Elemente aus:
• Achtsamer Körperarbeit im Einklang mit Atem
• Fließender und bewusster Bewegung
• Muskelaufbau und Flexibilität (Faszien)
• Wahrnehmung & Selbstspüren
Für Menschen, die Stress reduzieren und Beweglichkeit erhöhen als auch Verbindung zu sich selbst wieder herstellen möchten.
Einführung & gemeinsames Erleben
Die Masterclass bietet Raum, die Art der Praxis kennenzulernen und einen ersten Eindruck von Haltung, Rhythmus und Tiefe zu bekommen.
Ort: Nossen
Wann: 27. Februar 2026 - 18 Uhr (90 Min)
"Ich liebe diese Haltung, weil sie alles in sich trägt, Kraft, Ausrichtung und Hingabe. Sie zeigt uns, wie wir Stabilität finden, selbst, wenn das Leben auf dem Kopf steht."
Stark in der Basis - Leicht im Sein
Der Herabschauende Hund in Präzision
...weit mehr als eine bloße Yoga Pose! Er ist eine Haltung fürs Leben.
Zwischen Erdung und Weite, Kraft und Leichtigkeit, Halten und Loslassen - entsteht Ausgeglichenheit.
Es geht nicht immer um Dehnung, Kraft und die "perfekte" Form. In meinem Workshop geht es um andere, viel wichtigere Dinge.
Wenn Du diese Dinge erfahren möchtest und lernen willst, wie Du Schmerzen in Deinen Handgelenken vermeiden, den Herabschauenden Hund mit Leichtigkeit halten und in dieser Pose sogar entspannen und sie länger halten kannst, dann besuche meinen Workshop und reserviere Deinen Platz!
"Der Herabschauende Hund ist keine passive Pause, aber auch kein Kraftakt."
Für Anfänger geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.
Das Besondere:
- Du lernst nicht nur die Technik, sondern das Fühlen der Haltung - wie Dein Körper Dich trägt.
- Du bekommst direktes, persönliches Feedback, damit Du Dich sicher und stabil fühlst.
- Und Du gehst mit einem neuen Körperbewusstsein nach Hause - kraftvoll, aufgerichtet, geerdet.
Deine Benefits:
Nach dem Workshop wirst Du:
- den herabschauenden Hund bewusst und stabil halten können,
- verstehen, woher Leichtigkeit wirklich kommt
- Dich stärker, klarer und präsenter fühlen - auf der Matte und im Leben
Ort: Pirna
Wann: 11. März 2026 - 19:15-21:00 Uhr
Es gelten die AGB.