~ ~ ~ Praxis für Lebendigkeit ~ ~ ~
Ob Du Dich nach tiefer Entspannung, lebendiger Bewegung oder kreativer Inspiration sehnst - hier darf alles sein.
Ich begleite präsent, intuitiv und mit Raum für individuelle Wahrnehmung. Damit Du Dich selbst wieder spürst: im Körper, im Atem, im Sein ~ im Leben selbst und Dich erinnerst.
Für Menschen, die viel denken, funktionieren, entscheiden, tragen und durchhalten.
Räume für Bewegung, Freiheit und Bewusstsein
Es gelten die AGB.
Workshops
Stark in der Basis - Leicht im Sein
Lerne den Herabschauenden Hund mit Leichtigkeit und in korrekter Ausrichtung zu halten.
Für Menschen, welchen der Herabschauende Hund im Yoga eine Herausforderung bietet, die keine Scheu vor Berührung haben und solche, die wissen wollen was genau diese Haltung über Dich und Deinen Körper verrät.
Save the date: 08. September 17:30-19:30 Uhr
Aufrichten statt Aushalten
29. September 17:30 Uhr
Vielleicht merkst Du es gar nicht. Vielleicht macht es sich viel später erst bemerkbar, wenn Du Zuhause bist, früh aus dem Bett steigst oder vielleicht auch erst, wenn es schon "zu spät" ist?
In diesem Workshop geht es um Deinen Rücken, die Basis Deines Lebens.
Du erfährst und lernst, wie Du Schmerzen lindern kannst, Beweglichkeit förderst, Entlastung im Alltag kreierst und allgemein Deine Haltung verbessern kannst.
Meine Workshops sind auf Praxis und Selbsterfahrung ausgerichtet, weniger auf bloße und steife Kommunikation.
Enthalten sind: Mobilisation, Verstehen von Haltung und Schmerzen, Kräftigung, Dehnung und Entspannung
Ein Erfahrungsraum für mehr Beweglichkeit, innere Aufrichtung und einen Körper, in dem Du Dich wieder wohlfühlen kannst.
Rückzug & Neubeginn
ZURÜCK IN DEINE URKRAFT -
In der magischen Landschaft der Sächsischen Schweiz.
3 Tage für
Seele, Geist & Körper
Dieser Rückzug lädt Dich ein, für einige Tage ganz bewusst aus dem Alltag auszusteigen und die besondere Stille zwischen Winter und Frühling zu erleben.
Durch achtsame Wanderungen in der Natur, sanfte Yoga- und Bewegungsräume, stille Zeiten für Dich selbst sowie gemeinsame Reflexionsmomente erfährst Du Ruhe, Entschleunigung und tankst für das neue Jahr Deine Kraftreserven auf.
Es bleibt bewusst Raum für Stille, Naturerfahrung und persönliches Erleben.
Regeneration, Verbindung und Bewusstheit
Tägliche Möglichkeiten:
Morgenpraxis
Frühstück
Naturzeit/ Wanderung + Mittagsentspannung
Wahrnehmung & Reflexion
Abendessen (individuell; gemeinsam)
ruhiger Ausklang
Investition: 299 € bis 30.09.2026 (Frühbucher) 349 € ab 01.10.2026 (Regulärer Preis)
(Unterkunft & Verpflegung ausgeschlossen)
Hotel & Ort
Amselgrundschlösschen
Für die Buchung im Hotel nutze die beiden Möglichkeiten:
T: 03502474333
Gib bitte das Stichwort "Shiflo" bei Deiner Buchung an.
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