~ ~ ~ AKTUELLE KURSE ~ ~ ~
Fragen? - wenn dem so ist, schreibe mir gern!
1:1 (individuell) - Gruppen - Business
Yin° macht Sinn
- Dehnung der Tiefen-Muskulatur
- Lösen von Spannungen (Faszien)
- Stimulierung der Energiekanäle (Meridiane)
- Förderung von Beweglichkeit und Flexibilität
- bessere Stressverarbeitung
- Schmerzlinderung
- Blockaden auflösen (körperlich, mental und emotional)
- und so viel mehr...
Ort: Pirna
Montags 18:45 Uhr (60 Min)
Ab September jeden Mittwoch 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
GKT° - Balance
- Ausgleich zum Alltag (z.B. langes Sitzen, langes Stehen, schweres Heben und Tragen, stundenlanges Autofahren)
- Kräftigung der Muskulatur
- Erhöhung des Energielevels
- Steigerung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Körperhaltung
- Stärkung der Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
Mindestteilnehmerzahl: 5
Ort: Natur; Studio Pirna; Schwepnitz
jederzeit buchbar (Privat-persönlich, Gruppen, Unternehmen) Bei Interesse Teilnahme in meinen Kursen in Pirna möglich)
IntRes -Yoga
Meine tiefste Empfehlung bei:
- körperlichen Schmerzen,
- innerer und äußerlicher Unruhe,
- Angststörung/ Nervosität,
- Schlafunregelmäßigkeiten,
- Essproblemen,
- Körpergewichts-herausforderungen
- Körperlichen Einschränkungen wie Unbeweglichkeit, Blockaden etc.
Mindestteilnehmerzahl: 5
Ort: Schwepnitz (Feuerwehr)
Donnerstag 18:30 Uhr
Einzel-Begleitung 1:1
Du bist bereit Deine Intention in die Tat umzusetzen!
- Bewusstseins-Stärkung und
- Lebensfreude ankurbeln durch täglichen Energieschub
- Verbesserung von Haltung, Körperbewusstsein und Wahrnehmung
- Ausgleich für Körper und Geist
- Verletzungsprävention
- Regeneration
- Verbesserte Beweglichkeit und Mobilität
Zeit und Ort flexibel
Es gelten die AGB.
~ ~ ~ PRAKTISCHE ERFAHRUNGSKURSE ~ ~ ~
(workshops)
Zeit für Körper, Geist und Haltung
Es gibt eine zentrale Übung im Yoga, die sehr bekannt ist und auf vielfältige Weise Körper und Geist unterstützt. Wir erfahren mehr über Technik und Ausrichtung, die Benefits dieser Haltung und Vieles mehr.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist ideal für Anfänger und Geübte gleichermaßen. Ob Du die Grundlagen des Yoga entdecken oder Deine Praxis vertiefen möchtest, Du wirst wertvolle Impulse mitnehmen.
nächster Termin:
20. September 2025 18:00 Uhr in Pirna
Du bringst mit: Wasser; Handtuch; bequeme "lange" Kleidung, zumindest, was Hosen angeht (bitte keine Shorts!!); evtl. Decke
Es gelten die AGB.